栗原はるみさんは、2026年10月現在、79歳です。生年月日は1947年3月5日で、静岡県下田市出身の料理家として知られています。家庭料理を中心としたレシピや、食事を楽しむ暮らしの提案によって、長年にわたり幅広い世代から支持を集めてきました。
1992年に刊行された代表作『ごちそうさまが、ききたくて。』のベストセラー化をきっかけに知名度を高め、その後は料理本の出版、テレビ出演、雑誌の編集・発行、生活雑貨のプロデュースなどへと活動を広げています。2026年もテレビや雑誌を通じた発信が続いており、79歳という年齢だけでは語り尽くせない仕事の歩みが注目されます。
【結論】栗原はるみの年齢は79歳！生年月日と誕生日を確認
栗原はるみさんの生年月日は、1947年3月5日です。2026年3月5日に79歳の誕生日を迎えました。
株式会社ゆとりの空間の公式プロフィールでは、1947年3月5日に静岡県下田市で生まれたことが紹介されています。料理家としての経歴も同社の公式情報にまとめられており、生年月日を確認する際の基礎資料になります。
栗原はるみ
料理家・著者・ライフスタイル提案者
生年月日
1947年3月5日
2026年の年齢
79歳
出身地
静岡県下田市
誕生日の星座
うお座
2026年の誕生日で79歳になった理由
1947年3月5日生まれのため、2026年3月4日までは78歳、翌日の3月5日から79歳です。2026年10月29日時点では、すでに誕生日を迎えているため79歳となります。
年齢を検索するときは、単に生まれた年を現在の西暦から引くだけでなく、誕生日を迎えたかどうかも確認することが大切です。
また、公式プロフィールや企業の経歴紹介では生年月日と仕事の歩みを確認できます。一方、検索結果に表示される年齢は更新時期によって古い場合もあるため、2026年の年齢を知りたい場合は、生年月日から計算する方法が確実です。
【プロフィール・経歴】栗原はるみはどんな人物？料理家としての歩み
栗原はるみさんの魅力は、レシピを紹介するだけにとどまらず、食事の時間や日々の暮らし全体を楽しむ提案を続けてきたことにあります。
株式会社ゆとりの空間の公式経歴によると、1992年に刊行された『ごちそうさまが、ききたくて。』が100万部を超えるベストセラーとなり、その後、料理本の出版やショップの展開、海外向けの料理本などへ活動を広げていきました。
主な経歴を年代順に整理すると、次のようになります。
1992年｜料理家として広く知られる存在に
代表作のベストセラー化
『ごちそうさまが、ききたくて。』が100万部を超えるベストセラーに。家庭料理を軸にしたレシピの魅力が広く知られるようになりました。
1995年｜「ゆとりの空間」の営業開始
食から暮らしへ
ショップとレストランの営業を開始。料理だけでなく、器やキッチン用品など、生活を豊かにする提案へと領域を広げました。
2005年｜海外でも料理の実績を評価
グルマン世界料理本大賞
英語の料理本『Harumi’s Japanese Cooking』がグルマン世界料理本大賞でグランプリを受賞。日本の家庭料理を海外に伝える実績を残しました。
1996～2021年｜雑誌『haru_mi』を発行
暮らしの提案を継続
パーソナルマガジン『すてきレシピ』に続き、『haru_mi』を発行。2021年には通算100号を迎えました。
2022年～2026年｜新しい雑誌とテレビ活動
現在につながる発信
講談社から新たなパーソナルマガジン『栗原はるみ』を創刊。テレビ出演や企業との商品開発も続いています。
以下は、株式会社ゆとりの空間などの公式経歴情報をもとに整理した年表です。
この経歴から見えてくるのは、料理本の成功を一時的なブームで終わらせず、雑誌、商品開発、店舗、テレビへと発信の場を広げてきたことです。
公式プロフィールでは、著書の累計発行部数が3,200万部を超えることも紹介されています。長年にわたり読者の暮らしに寄り添うコンテンツを作り続けてきた点が、栗原さんのキャリアの大きな特徴です。
【代表作】『ごちそうさまが、ききたくて。』はなぜ支持された？
栗原はるみさんの代表作として、まず挙げられるのが1992年刊行の『ごちそうさまが、ききたくて。』です。文化出版局から刊行された同書は100万部を超えるベストセラーとなり、栗原さんの名前を広く知らしめました。
その後も料理本を多数刊行し、和食だけでなく洋食や中華、お菓子、弁当など、家庭の食卓に取り入れやすいレシピを提案してきました。
家庭料理を「特別な技術」から「毎日の楽しみ」へ栗原さんのレシピの特徴は、家庭で作りやすい料理を、見た目や盛り付け、食器選びまで含めて紹介してきた点にあります。
プロの料理人による専門的な技術を見せることだけを目的とせず、普段の食事をおいしく、楽しくするための工夫を重視していることが、多くの家庭で受け入れられてきた理由の一つです。
また、レシピ本と雑誌、テレビ番組、商品開発が連動することで、読者は料理を知るだけでなく、実際に作り、暮らしに取り入れるところまで情報を活用できます。
料理本の実績は海外にも広がった2005年には『Harumi’s Japanese Cooking』がグルマン世界料理本大賞でグランプリを受賞しました。日本の家庭料理を海外の読者にも伝える仕事が評価された出来事です。
株式会社ゆとりの空間の公式プロフィールによれば、栗原さんは料理本の執筆に加え、食器やキッチン雑貨、調味料、インテリア用品、エプロン、ウェアなどもプロデュースしています。
料理の知識を本の中だけにとどめず、食卓や日常生活の中で実践できる形に展開してきたことが、長期的な支持につながっています。
【夫・子供】栗原玲児との歩みと栗原友・栗原心平との関係
栗原はるみさんの家族についても、年齢やプロフィールとあわせて検索されることが多いテーマです。
夫は、テレビキャスターとして活躍した栗原玲児さん。長女は料理家の栗原友さん、長男は料理家の栗原心平さんです。家族それぞれが料理や食に関わる仕事をしていることも、栗原家の特徴として知られています。
夫・栗原玲児さんとの結婚栗原はるみさんは1973年に栗原玲児さんと結婚しました。玲児さんは元キャスターで、テレビ朝日系の「木島則夫モーニングショー」などで活躍した人物です。
2019年8月3日、玲児さんは肺がんのため85歳で亡くなりました。訃報は、栗原さんが代表を務める株式会社ゆとりの空間から発表されています。
テレビ朝日の番組紹介や過去のインタビュー記事では、玲児さんが料理家としての道を歩むきっかけを与えたことも紹介されています。料理を仕事にする前から続いていた夫婦の関係は、栗原さんの仕事の歩みを語るうえでも大切な背景です。
子供は栗原友さんと栗原心平さん長女の栗原友さんは料理家として活動し、魚を扱う仕事や食育、料理教室、執筆などにも携わってきました。長男の栗原心平さんも料理家であり、株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長を務めています。
親子それぞれが料理に関する仕事をしているため、栗原家では家庭料理の経験が世代を超えて受け継がれていることがうかがえます。ただし、同じ料理の仕事でも、友さんは魚や食育など、心平さんはテレビ出演やレシピ制作など、それぞれの活動領域を持っています。
栗原家の人物関係を整理栗原はるみ
料理家・母
家庭料理のレシピや著書、雑誌、商品プロデュースなど幅広く活動。
栗原玲児
夫・元キャスター
1973年に結婚。2019年8月3日に85歳で死去。
栗原友
長女・料理家
魚を扱う仕事や食育、料理教室、執筆などで活動。
栗原心平
長男・料理家
レシピ制作やテレビ出演に加え、株式会社ゆとりの空間の経営にも携わる。
家族の情報を確認する際には、本人のプロフィールと、家族それぞれの公式プロフィールを区別して読むことがポイントです。親子で同じ分野に携わっていても、活動内容や役割は同一ではありません。
【現在の活動】2026年のテレビ出演・雑誌・仕事は？
79歳を迎えた2026年も、栗原はるみさんは料理家としての発信を続けています。株式会社ゆとりの空間の公式サイトや、雑誌を発行する講談社の告知から、テレビ出演、雑誌、商品開発など複数の活動を確認できます。
2026年10月29日にはNHK「あさイチ」出演を告知株式会社ゆとりの空間の公式告知では、2026年10月29日放送のNHK総合「あさイチ」への出演が案内されました。番組内の「みんな！ゴハンだよ」のコーナーで、フライパン一つで作るチキンのトマト煮を紹介する内容です。
テレビ出演では、完成した料理だけでなく、材料の組み合わせや調理の手順など、家庭で再現するための工夫を伝えられることが強みです。栗原さんのレシピが長く支持されてきた背景ともつながっています。
また、NHK福島放送局の番組『はまなかあいづTODAY』内では、「おいしくて、たのしくて 栗原はるみの福島さんぽ」というコーナーにも携わっています。地域の食材や生産者との交流を通して、料理を紹介する取り組みです。
雑誌『栗原はるみ』は2026年も刊行栗原さんは、2022年3月に講談社からパーソナルマガジン『栗原はるみ』を創刊しました。
2026年6月1日には第12号が発売され、特集には「ひとり暮らしの楽しみ方」や「ボーダーが、いつでも私らしい服」などが取り上げられました。料理だけでなく、服や日常生活の楽しみ方まで扱っていることが、この雑誌の特徴です。
かつて発行していた『haru_mi』は2021年に通算100号を迎えましたが、その後も新たな雑誌を通して、暮らしに関する情報発信を続けています。
商品開発やレシピ発信も継続テレビや雑誌以外にも、食品メーカーとの協業があります。
2026年10月には、雪印メグミルクのデザート「栗原さんちのおすそわけ」シリーズから「元気になれそうバナナキャラメルプリン」が発売されました。同シリーズは、栗原さんが監修する商品として知られています。
このように、栗原さんの現在の仕事は、料理番組への出演だけではありません。レシピの考案、雑誌制作、食品の商品開発、暮らしに関する提案など、複数の領域にまたがっています。
なお、テレビ番組の放送予定や雑誌の最新号は時期によって変わるため、直近の出演情報については株式会社ゆとりの空間の公式告知、雑誌の刊行情報については講談社の公式媒体情報が確認先になります。
【若さの秘訣】79歳でも活動を続ける理由とは？
栗原はるみさんの年齢を知ると、若々しく見える理由や、元気に活動を続ける秘訣が気になる人もいるでしょう。
ただし、外見の印象だけから健康状態や生活習慣の効果を断定することはできません。公表されている活動から読み取れるのは、料理や食材、雑誌、日々の暮らしなど、自分が関心を持つテーマに長く取り組んできたという事実です。
1．好奇心を仕事につなげている栗原さんは料理本だけでなく、雑誌や生活雑貨、食品開発、地域の食材を紹介する番組など、さまざまな形で情報を発信してきました。
一つの分野で経験を積みながらも、料理を軸に新しい企画へと活動を広げている点は、仕事を長く続けるうえで参考になる部分です。
2．日常生活そのものを発信の題材にしている栗原さんの活動では、料理だけでなく、器や花、衣服、住まいなども取り上げられています。
日常の中にある題材を仕事に結び付けることで、特別なイベントだけに頼らず、継続的に発信できる仕組みが生まれています。
3．年齢に応じて仕事の形を変えられる栗原さんの経歴を振り返ると、料理本の執筆から雑誌、商品開発、テレビ出演まで、活動の場が変化してきました。
年齢を重ねても同じ働き方を続けることだけが、仕事を長く続ける方法ではありません。経験を生かしながら、活動の領域や発信方法を広げていくことも、一つの選択肢です。
若さの秘訣を知りたい人が参考にできること栗原さんの姿勢から参考にできるのは、特定の食材や美容法を取り入れれば若返るという話ではありません。
むしろ、自分が好きなことを見つけ、日々の生活に楽しみを持ち、経験を積み重ねながら新しいことにも取り組むという考え方です。これらは栗原さんの活動から読み取れる特徴であり、医学的に若さの原因が証明されているという意味ではありません。
【栗原はるみの年齢】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：栗原はるみさんは2026年現在、何歳ですか？
A1：2026年10月現在、79歳です。1947年3月5日生まれで、2026年3月5日に79歳の誕生日を迎えました。
Q2：栗原はるみさんの誕生日と出身地は？
A2：誕生日は3月5日、出身地は静岡県下田市です。株式会社ゆとりの空間の公式プロフィールに、生年月日と出身地が掲載されています。
Q3：栗原はるみさんの夫は誰ですか？
A3：夫は元テレビキャスターの栗原玲児さんです。1973年に結婚し、玲児さんは2019年8月3日に肺がんのため85歳で亡くなりました。
Q4：栗原はるみさんの子供は誰ですか？
A4：長女は料理家の栗原友さん、長男は料理家の栗原心平さんです。友さんは食育や魚に関する仕事など、心平さんは料理家としての活動や会社経営などに携わっています。
Q5：栗原はるみさんは2026年もテレビに出演していますか？
A5：はい。2026年10月29日放送のNHK総合「あさイチ」への出演が公式に告知されました。また、NHK福島放送局の番組内コーナーなどにも携わっています。今後の出演予定は公式の最新告知で確認できます。
Q6：栗原はるみさんの代表作は何ですか？
A6：代表作として知られるのは、1992年に刊行された『ごちそうさまが、ききたくて。』です。同書は100万部を超えるベストセラーとなりました。料理本のほか、雑誌や商品開発などでも実績を重ねています。
Q7：栗原はるみさんが若々しく見える秘訣は何ですか？
A7：特定の美容法や健康習慣が若さの原因だと公表されているわけではありません。公表情報からは、料理や暮らしへの関心を持ち続け、テレビ、雑誌、商品開発などに継続して取り組んでいることが分かります。
栗原はるみさんは1947年3月5日生まれで、2026年10月現在79歳です。1992年の『ごちそうさまが、ききたくて。』のベストセラー化を転機に、料理家としての地位を築き、出版、テレビ、雑誌、商品開発へと活動を広げてきました。
夫の栗原玲児さんとの歩みや、料理家として活動する栗原友さん、栗原心平さんとの家族関係も、栗原さんのプロフィールを理解するうえで大切な要素です。
2026年もNHKのテレビ番組への出演や、パーソナルマガジン『栗原はるみ』の刊行、食品メーカーとの商品開発などが続いています。
79歳という年齢だけで現在の活動を捉えるのではなく、長年の経験を生かしながら、料理を中心に暮らしの楽しみ方を提案し続けている点に注目すると、栗原はるみさんの仕事の魅力がより明確に見えてきます。
